Ayurvedic Wellness

चरक संहिता में निद्रा: दिन की नींद, बैठे-बैठे की झपकी और नींद के प्रकार ashtanga hridaya
Nidra in Charaka Samhita: an empty rope cot with a spread quilt and pillow in a dim room lit by a small lattice window ashtanga hridaya